בית איל - מרכז ספורט, בריאות, תרבות, שילוב והנצחה

מרכז תומך ומכיל - עבורכם לגוף ולנפש

הרמוניה של חיים

בית איל הוא מרכז ספורט, בריאות, תרבות, שילוב והנצחה יחיד במינו שהוקם על ידי אורנה שמעוני לזכרו ולאור מורשתו של בנה, סגן איל שמעוני, שנפל ב 1997 בריחן.
ייעודו של הבית הוא שילוב אנשים עם מוגבלויות עם כל רבדי הקהילה בכל הפעילויות.

מחפשים מקום שבאמת מבין אתכם?

בית איל מציע מעטפת טיפולית מלאה לגוף ולנפש עם צוות מקצועי יחס אישי וסביבה מחזקת ותומכת.

נותנים שירותים גם לנפגעי פעולות איבה גם ליחידים וגם כקבוצה.

יינתן אבחון מקצועי והתווית תוכנית טיפול ליווי ויחס אישי.

בריכה טיפולית - טיפולים קבוצתים ואישיים עי צוות פיזיותרפיסטים והידרו מוסמכים
ימי כיף בבריכה - שילוב בני המשפחה הקרובה כחלק מהתהליך הטיפולי
חדר כושר - תוכנית מותאמת אישית
חוגי סטודיו מגוונים
מרחב חברתי חם ותומך
נגישות מלאה - מתחם מותאם לאנשים עם מוגבלויות לנוחות ובטיחות מרבית

הידרותרפיה

בזכות בריכות בטמפרטורות קבועות וצוות ההידרותרפיסטים המגוון והמנוסה שלנו, בית איל הינו מרכז טיפולי שיקומי באמצעות מגוון טיפולי ההידרותרפיה המוצעים בו.

בריכות

בריכות ספורטיביות בטמפרטורות קבועות המאפשרות שגרת אימונים לאורך כל השנה. הבריכות מארחות תחרויות שחיה אזוריות ומהוות מוקד משיכה לשחיינים מקצועיים רבים. צוות מצילים מסור שומר על בטיחות המתאמנים

מועדון כושר וחוגים

אבזור מתקדם ומקצועי, צוות מקצועי הבונה תוכנית אימונים אישית ומלווה לאורך ביצועה, לצד מגוון אדיר של חוגים בהדרכת מדריכים מקצועיים שיהפכו לכם את האימון לחוויה, בואו להכיר אותנו.

ימי גיבוש וכיף

ימי גיבוש חוויתיים לארגונים שונים, המותאמים לצרכי כל ארגון וארגון. תוכלו בימי הכיף להנות ממתקני כושר וספא, לשלב סיורים מרתקים, ארוחות עשירות, טיולי אופניים, הרצאה באודיטוריום שלנו ועוד. אפשרות לשילוב בני המשפחה הקרובה כחלק מהתהליך הטיפולי.

החוגים שלנו

פילאטיס מזרן

מה: אימון הנועד לאמן את הגוף כך שיוכל לבצע את המטלות היומיומיות במינימום מאמץ, ללא שחיקה מיותרת, וללא פגיעות גופניות. איך: באמצעות סדרה של תרגילים המפעילים את השרירים המייצבים ומתרגלים את הגוף לגייס את השרירים הנכונים לכל תנועה, כמו גם חיזוק ושיפור היציבה. למי מתאים: לכל מי שרוצה לייצר לעצמו מנח גוף טוב יותר ויציבה בריאה יותר בחיי היום יום תוך עבודה יציבה ונינוחה על הגוף כולו.

פילאטיס מכשירים

מה: אימונים לחיזוק הליבה, שיפור היציבה, הגמשת המפרקים ושיפור טווח תנועה. איך: שיעורי פילאטיס מכשירים מתבצע בעזרת מכשירים מיוחדים ולנו, בבית איל, המכשירים והציוד המתקדמים והאיכותיים ביותר. למי מתאים: האימונים מתאימים לכל הרמות ויכולים לשמש גם כשיקום, וגם כפעילות מאומצת, תלוי במתאמן ובמטרת האימון. * כרוך ברכישת כרטיסייה ייעודית.

עיצוב

מה: אימון במאמץ גבוה יחסית, במטרה להוציא אנרגיה, לשרוף קלוריות המשיגות תוצאה של שריפת שומנים במהלך האימון ולאחריו, לשפר משמעותית את סיבולת לב וריאה. איך: לעתים בשילוב אביזרים, במטרה להביא את המערכת כולה לתפקוד יום-יומי טוב יותר. למי מתאים: למי שרוצה לעצב את הגוף, לשמור על עיצובו ולשפר את סיבולת לב הריאה.

פונקציונלי

מה: אימון דינאמי, מעניין ושורף קלוריות, המשלב עבודה על סיבולת לב ריאה ושריר. איך: האימון בנוי בדרך כלל ממספר תחנות שיוצרות עניין וכיף גדול. למי מתאים: לכל מי שרוצה לשפר סיבולת לב-ריאה בדרך מהנה ולא שגרתית.

אירובי מדרגה

מה: אימון אינטנסיבי במטרה לעבוד בדופק גבוה, לשפר סיבולת לב ריאה, ולסיים את האימון עם שריפת קלורית משמעותית. איך: משתמשים במדרגה או 2 מדרגות ייעודיות לאימון אירובי מדרגה. למי מתאים: לכל מי שרוצה לשרוף קלוריות ולשפר סיבולת לב ריאה באימון אנרגטי ומהנה.

רצועות

מה: אימון רצועות הינו אימון המשתמש ברצועות התנגדות כדי לבצע מגוון של תנועות. איך: מאופיין כאימון כוח, סיבולת שריר, ועם דופק גבוה. למי מתאים: לכולם. האימון משלב דינמיקה קבוצתית וכיפית.

ספינינג

מה: אימוני רכיבת אופניים, בעומסים משתנים ובליווי מוזיקה, במהלכם מזיעים ושורפים הרבה מאוד קלוריות באנרגיות מטורפות. איך: אופניים סטטיים בסטודיו וחוויה של רכיבה כמסיבה. למי מתאים: לכל מי שרוצה להתאמן על רכיבת אופניים בחלל ממוזג ובאווירה מחשמלת.

יוגה

מה: תרגולים המתמקדים ביציבה נכונה, חיזוק שרירי ליבה, שחרור כאבים בגב ותרגול נשימה והרפיה. איך: התרגולים בסטודיו באווירה נינוחה, מלמדים אותנו על האנטומיה של הגב והמפרקים השונים בגוף. למי מתאים: לכל אחד בהתאם לניסיון והיכולת האישיים.

התעמלות בונה עצם

מה: התעמלות התורמת למניעת דילול מסת העצם, מחזקת את השרירים ותורמת להארכת טווחי התנועה. תוצאות האימונים מסייעים במניעת נפילות, שיפור שיווי המשקל והיציבה. איך: תרגילי ההתעמלות מתבצעים בהתנגדות ובעומס. למי מתאים: לכל מי שרואה חשיבות רבה בשמירה על וחיזוק של העצמות.

מדיטציה

מה: תרגול מנטלי של ריכוז, מודעות ונוכחות. נלמד טכניקות שונות של מדיטציה שיעזרו לנו להתחבר לשקט ושלווה. המדיטציה הוכחה כעוזרת להפחתת חרדה, דיכאון, שיפור הקשב והריכוז ועוד. התרגול מותאם לכולם, אין צורך בניסיון קודם.

אירובי מים

מה: אימון המתקיים בשעות הבוקר בבריכה הטיפולית שלנו. איך: באמצעות התנגדות המים תוך שימוש בעזרים כמו מצופים, משקולות וכדורים, על מנת להפעיל את כל שרירי הגוף ולהשתמש בתכונות המים להתנגדות ולתנועה. למי מתאים: לכל מי שרוצה לפתוח את היום בהוצאת אנרגיה וכן, גם לשיקום.

פלדנקרייז

מה: שיטת פלדנקרייז יעילה בפתרון תופעות של כאבי גב, ליקויים ביציבה, כאבים והיא תהליך של למידה באמצעות תנועה. איך: באימון סטודיו רגוע ונינוח העובד על יציבה ופיתוח המודעות למנח הגוף שלנו. למי מתאים: לכל מי שרוצה לשפר ביצוע פעולות וקואורדינציה, בכל הגילאים ולכל המינים. שיעור מומלץ ופופולרי מאוד אצלינו, בבית איל.

זומבה

מה: פעילות פופולרית שהולכת וצוברת תאוצה, הפעילות הינה באופי אירובי ומבוססת על מוסיקה לטינית. איך: לכל שיר כוריאוגרפיה משלו, המפעילה את כל השרירים. ההשפעה על הגוף והנפש היא מיידית והפלייליסט בכל שיעור הוא חדש ומגוון. למי מתאים: לכל מי שרוצה לשפר סיבולת לב ריאה וקואורדינציה תוך ריקוד מלהיב.

צ'י קונג

מה: תרגילי הצ'י קונג הם תרגילי תנועה ונשימה מודעת, המאפשרים חיזוק הגוף, יציבה נכונה, הגדלת טווח תנועה, גמישות, חיזוק מערכת החיסון הטבעית של הגוף ועוד. איך: תרגול צ'י קונג מתבצע בעיקר בעמידה ובאווירה רגועה ונינוחה בסטודיו שלנו. למי מתאים: לכולם, בכל גיל ומצב בריאותי.

טניס בוגרים

מה: שיעורים הניתנים בחינם למנויי מועדון הכושר והסטודיו. איך: במהלך השיעורים לומדים טכניקת משחק ומפרקים את המשחק השלם למרכיביו השונים, תוך ליווי של המדריך. שיעורי טניס משפרים את הכושר, הכוח, הקואורדינציה ועוד. למי מתאים: לשחקנים בכל הרמות, כולל אלה שתמיד רצו להתחיל ללמוד.

ריקודי בטן

מה: מחול המשלב הנאה ושחרור עם תועלות בריאותיות שונות כמו שיפור היציבה, הפחתת כאבי גב, הגמשת מפרקי ידיים ורגליים, שריפת קלוריות ושיפור מצב הרוח והדימוי העצמי. איך: באימון מחול בסטודיו שלנו, בבית איל, תוך הכרה והבנה עמוקה של הגוף. למי מתאים: לכל מי שמרגישה שבא לה קצת לנענע, להנות ולהוציא קצת אנרגיה.

מערכת החוגים

לצפייה במערכת המלאה